"a bv niczego niczego nam nie okresla, to pusty wyznacznik zdr." mozliwe nie znam sie ale dobre białko nie jest złe ja ostatno bardziej ide na ilośc i czestotliwośc niz na przyswajalnośc ale nie nazekam dobrze jest :]
ja szamam drugą folie uns'a dobre białko na noc tylko opis dziwny, pisze że jedna porcja dwie miarki (30g), a miarka w środku 30 gramowa heh. Więc opisem się nie ma co sugerować i sypać 1 miarkę
Dobrze wybrałeś. Możesz śmiało kupić obie odżywki, będziesz miał zróżnicowany profil aminokwasowy. Sojavit to dobre białko, roślinne, więc dobrze dokupić jajeczne Egg Pro, które dobrze się wchłania i długo, dzięki czemu będzie przez długi czas źródłem wszystkich niezbędnych aminokwasów dla organizmu. A wpc (serwatka) jest droższa od Egg Pro. [...]
[...] zależy od celu i oczekiwań ;) Jeżeli myslisz że zbudujesz na nim więcej masy mięśniowej no to niestety ale Cię rozczaruje ;) to już lepiej zainwestować w kreatynke, dobre białko, witamine d3 + K2, omege3 i myślę że to takie podstawy podstaw na start ;) Inna sprawa jak twój testosteron leży w podłodze i kwiczy to wtedy może coś taki [...]
Farelka imo wywal dextro, dobre bialko do tego oczywiscie jesli z diety nie mozesz dostarczyc kolejny edit nie dysponujesz duza gotowka , moze jednak zostaw mono, jablczan mozesz wziasc podczas kolejnego cyklu Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-02-03 12:47:29
[...] ale porownujac koszty do efektow, to HMB nadaje sie do kibla (szczegolnie wersja w plynie). Naprawde lepiej sobie kupic dobra kreatyne (np. ethyl, rewelka wg. mnie) i dobre bialko niz placic za szajs. Grasik tez nie mogla skwitowac swojego postu, ze HMB to szmelc, gdyz jak sie orientuje to jest ona w kregu Olipmu, a Olimp wiadomo, chyba [...]
i tak robię teraz mam białka do października pewnie i nie muszę za miesiąc wywalić 2 razy więcej na dobre białko teraz tylko poskładać jakieś kretki na październik
no smak slyszalem ze nietrafiony... co do jakosci provit 85 to wg mnie dobre bialko za dobra cene...znajomy uzywa tylko tego bialka i nic sie z nim nie dzieje nieporzadanego a ma zespol jelit wrażliwych (czy jak to nazwac) i schodzi obecnie do poziomu BF ok 8-9% bez wspomagania takze nie jest tak zle z tym bialkiem